Öfkemiz Bize Ne Anlatmak İstiyor
Küçükken izlediğim bir çizgi filmde hâlâ aklımda kalan bir sahne var. Bir ayı, ortalığı dağıtıyor; insanlara, doğaya, hatta kendi türüne bile zarar veriyordu. Herkes ondan korkuyordu. Ama bir kız çocuğu sakince ona yaklaştı ve ayının aslında saldırganlığının sebebinin ayağına batan bir kıymık olduğunu fark etti. Kıymığı çıkardığında ayı sakinleşti, hatta kız çocuğuna sarıldı. O an herkes şunu anladı: Görünen “öfke”, aslında görünmeyen bir acının sonucuydu. Gerçek hayatta da çoğu zaman durum bundan farklı değildir. Öfke her ne kadar birincil bir duygu gibi sanılsa da aslında çoğu zaman acıyan yaramızın bir sinyalidir. Öfkenin altında, seçilmeme, ikinci plana atılma, görülmeme, duyulmama, haksızlık, hayal kırıklığı, korku, utanç gibi süregelen duygular oluyor. Mesela; Biri seni eleştirdiği zaman içinden “ yetersiz hissediyorum” olurken dışarı ya “ bu “sana ne” oluyor. Şimdi burda en büyük soru devreye giriyor. Öfke gerçekten bir duygu mu yoksa başka duyguların mask...